Jürgen Toman
I make busy people fit!
Werde die fitteste Version deiner Selbst und passe wieder in deine Lieblingsklamotten.
Jürgen Toman hat bereits dutzenden Menschen geholfen, ihren Traumkörper zu erreichen, nachhaltig Fett zu verlieren und alte Schmerzen loszuwerden. Hier sind 4 weitere Dinge, die unsere Klienten an uns loben:
Wir setzen auf Geschwindigkeit. Deine Anfrage wird umgehend beantwortet.
Unsere Kundenstimmen
Onur M. - CSO bei Adhouse
Ausgangssituation
Als Onur zum zweiten mal Vater wurde, hatte er sein All Time High von 100kg erreicht. Er war unzufrieden mit sich selbst, hat kaum mehr Sport betrieben und Diätversuche gestartet, bei denen er am Ende immer mehr auf der Waage hatte als davor. Seine Schulter hat seit Jahren geschmerzt.
Ziel
Das Körperfett zu reduzieren, dabei Muskelmasse zu erhalten und es zu schaffen den stressigen Alltag als Vater, Geschäftsmann mit der Gesundheit zu kombinieren.
Ergebnis
Onur hat in 10 Wochen 8 Kilo abgenommen und seine langjährigen Schulterprobleme in den Griff bekommen & das mit nur 2 Trainingseinheiten pro Woche. Heute kann er ganz leicht sein Körpergewicht halten. Er hat gelernt Arbeit & Gesundheit gut mit einander zu vereinen.
Ausgangssituation
Michael stand vor der herausfordernden Situation einen enorm stressigen Alltag bewältigen zu müssen, wodurch es ihm nicht möglich war, erfolgreich Gewicht zu reduzieren und seine Gesundheit litt darunter. Seine Cortisol Werte waren erhöht und seine Testosteron Werte viel zu niedrig. Durch das viele sitzen hatte er Rückenschmerzen.
Ziel
Das Ziel war es seine Gesundheit und seinen Hormonhaushalt wieder zu regulieren und damit ein gutes Fundament zu schaffen, um erfolgreich Körperfett zu verlieren.
Ergebnis
Nachdem wir seinen Alltag neu organisiert haben und sein Training vereinfacht und strukturiert haben, fingen die Kilo's plötzlich an zu purzeln. Innerhalb der ersten Wochen hat er 5 Kilo verloren.
Durch bestimmte Lifestyle Veränderungen hat sich sein Hormonhaushalt verbessert und er kann wieder mit Energie seinen Berufsalltag bestreiten und seinem Job als Vater erfolgreich nachgehen.
Michael T. - Vertriebsleiter
Victoria B. - Purchasing Agent bei Kastner & Öhler
Ausgangssituation
Vici hat sich in eine Sackgasse gefahren. Ihre Kalorienzufuhr war viel zu gering und damit ihr tägliches Energielevel zu schwach um ihren Alltag erfolgreich auszuführen. Durch das wenige Essen hatte sie ständig Hunger und verlor trotzdem kein Gewicht.
Ziel
Vici wollte mehr Wohlbefinden und optische Zufriedenheit. Sie wollte ein paar Kilo an Fett verlieren und damit eine schöne Form erreichen.
Ergebnis
Innerhalb von wenigen Wochen haben wir es geschafft, ihre tägliche Kalorienzufuhr um 700 Kalorien zu erhöhen und gleichzeitig noch Körperfett zu verlieren. Den Alltag kann sie jetzt leichter bestreiten und sie muss mit ihrer Ernährung jetzt nicht mehr so vorsichtig sein. Sie fühlt sich damit viel wohler.
Ausgangssituation
Joachim lebt einen stressigen Alltag mit mehrere Jobs und Projekten. Er hat bereits Sport gemacht aber nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt.
Ziel
Sein Ziel war es disziplinierter zu sein, Fett zu verlieren und Muskelmasse aufzubauen.
Ergebnis
Nachdem wir sein Körperfett um 6kg reduziert haben, schafften wir es innerhalb kürzester Zeit einiges an Muskelmasse aufzubauen. Jobs, Projekte, Privatleben und Sport bringt er jetzt gut organisiert., sodass er seine Erfolge auch weiterhin erzielen kann.
Joachim E. - Air Host & Immobilien Investor
Über Jürgen Toman
Vor einigen Jahren war ich selbst noch erfolglos und habe mich gefragt ob ich es jemals schaffen könnte oder ob Fitness nur einigen auserwählten Menschen vorbehalten sei.
Heute weiß ich aus eigener Erfahrung und durch die Arbeit mit dutzenden High Achievern, dass es für jeden möglich ist. Ohne Ausnahme.
2018 habe ich mein erstes Unternehmen gegründet. Durch die viele Arbeit und den geänderten Fokus musste ich Fitness & Gesundheit ganz neu denken. Die alten Methoden waren so nicht mehr zu gebrauchen.
Also habe ich begonnen jedes Detail welches für Fitness & Gesundheit entscheidend ist, neu zu gestalten.
Mein 4 Säulen Konzept ist das Fundament für deinen Erfolg.
- Bewegung
- Ernährung
- Erholung
- Psyche
Mit meinem speziell entwickelten Konzept, basierend auf den 4 Säulen der Fitness, schaffst auch du es zu deiner Traumfigur.
Bekannt aus:
Wie sieht der Bewerbungs-Prozess aus?
1. Du bewirbst dich auf das kostenfreie Erstgespräch
Klicke auf den unten stehenden Button “Kostenloses Erstgespräch” und fülle den Fragebogen komplett aus. Damit können wir feststellen, ob und wie wir dir weiterhelfen können!
2. Ein Team-Mitglied wird dich anrufen
Jemand aus meinem Team wird sich telefonisch bei dir melden, um mit dir herauszufinden, was genau deine Ziele sind und welche Herausforderungen dem gegenüberstehen.
3. Kostenloses Beratungsgespräch
In diesem ca. 60-minütigen Gespräch bekommst du einen klaren, individuellen Schritt-für-Schritt-Plan an die Hand, mit dem du deine körperlichen Ziele erreichen wirst.
Das Team
Jürgen toman
Geschäftsführer & Head Coach
Jürgen begann seine sportliche Karriere im Hochleistungssport als Crossfit Athlet. Nach Jahren an tausenden Stunden an Training hat er gelernt was wichtig ist um Höchstleistungen laufend abzurufen. Der Sport of Business ist heute seine Berufung.
Mit seiner neu entwickelten Methode schafft er es , viel-beschäftigte Menschen Fitness & Gesundheit in ihren Alltag integrieren zu lassen.
Sandra Ljubic
Kundenbetreuerin
Sandra war professionelle Balletttänzerin und hat hartes Training wie auch Essstörungen am eigenen Leibe erlebt. Dadurch bringt sie für unsere Kunden sehr viel Verständnis und Erfahrung mit.
Sie lebt einen sehr gesunden Lifestyle & liebt die Abwechslung. Sei es ein morgendlicher Lauf neben dem Wasser, eine Krafteinheit im Fitnesscenter oder eine Reitstunde. Sandra ist immer aktiv.
Unser Standort
Aus unserem Büro in Wien betreuen und beraten wir unsere Kunden in der gesamten DACH-Region und sind täglich für sie erreichbar, damit sie ihre Ziele erreichen.
Der persönliche Kontakt zu unseren Kunden ist uns wichtig, und so ist nicht nur jeder Kunde herzlich eingeladen uns vor Ort zu besuchen, sondern wir veranstalten auch exklusive Kundenevents, hier in der österreichischen Hauptstadt.
Jürgen Toman
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